Jakiś czas temu pisaliśmy na temat tego, że CBD wpływa na poprawę snu. Jednak w dalszym ciągu otrzymujemy pytania dotyczące tego tematu, dlatego postanowiliśmy go rozszerzyć. Krople CBD na sen? Czy CBD pomaga a sen? Na te pytania odpowiemy w dzisiejszym artykule.

 

Krople CBD na sen.

Problem  ze snem dotyka coraz większej ilości osób żyjących w krajach rozwiniętych. Szacuje się, że obecnie blisko jedna trzecia osób dorosłych cierpi na zaburzenia snu lub bezsenność. O ile tymczasowe problemy z bezsennością nie wyrządzają większej szkody dla organizmu, tak długotrwała bezsenność, może mieć bardzo negatywny wpływ na nasze zdrowie. Sen to jedna z podstawowych potrzeb fizjologicznych człowieka i jest on niezbędny do funkcjonowania. Przeciętne zapotrzebowanie na sen u osoby dorosłej wynosi pomiędzy 7, a 9 godzin. Taki czas pozwala na pełną regenerację organizmu i utrzymanie właściwego stanu homeostazy. Analogicznie przewlekły brak snu wpływa na wszystkie funkcje życiowe, w tym na obniżenie poziomu skupienia czy zdenerwowanie. Badacze zgodnie potwierdzają, że osoby, które cierpią na długotrwałą bezsenność, łatwiej zapadają na depresję i szybciej się starzeją. 

W związku z niepożądanym działaniem leków nasennych, coraz więcej osób decyduje się na stosowanie naturalnych metod w walce z bezsennością. Zaliczamy do nich między innymi medyczną marihuanę oraz produkty CBD, które mogą naturalnie wspomóc problem snu. Wśród produktów konopnych największą popularnością cieszy się olejek CBD, który jest spożywany pod postacią kropli. Taka forma produktu pozwala w łatwy i szybki sposób dostarczyć do organizmu wartościowe składniki. Jeśli jesteś osobą, która cierpi na bezsenność lub inny problem ze snem, sprawdź, dlaczego warto spróbować naszych produktów konopnych.

Krople CBD na sen. Dlaczego warto:

  • Przystępna forma – CBD pod postacią kropli to zdecydowanie jedna z najłatwiejszych i najbardziej przystępnych form stosowania CBD. W naszej ofercie możecie znaleźć kilka różnych stężeń olejków konopnych, które w prosty sposób można przyjmować w postaci kropli. Wystarczy jedynie umieścić odpowiednią ilość kropli CBD bezpośrednio pod językiem i odczekać od 1 do 2 minut.
  • Łatwe dawkowanie – jeśli chodzi o odpowiednie dawkowanie to zawsze podkreślamy, że ilość należy dostosować do indywidualnych potrzeb. W naszej ofercie znajdują się  olejki o różnym stężeniu CBD, dlatego dawka będzie się różnić w zależności od produktu. Jeśli od jakiegoś czasu trudno Ci zasnąć lub coraz częściej zdarza Ci się  budzić w nocy, to polecamy zacząć od najniższego stężenia i spróbować np. naszego Olejku konopnego 3% o Smaku Malinowym. Jeśli natomiast problem bezsenności towarzyszy Ci od dłuższego czasu, to warto rozważyć olejki o wyższym stężeniu 5 lub 10%. W obu przypadkach nie należy jednak przekraczać 4 kropli na dobę. Tylko wtedy zyskasz pewność, że produkt jest stosowany odpowiednio. 
  • Szybka przyswajalność – olej CBD w postaci kropli jest przyswajany przez organizm już w kilkanaście minut od zażycia. Taki czas pozwala na stopniowe wchłanianie kannabinoidów i jednocześnie zapewnia, że nie musimy długo czekać na zamierzony efekt.
  • Źródło wartościowych składników – kolejną zaletę naszych olejów konopnych stanowi fakt, że oprócz dobroczynnego CBD, zawierają one masę innych wartościowych substancji. Olejki Full Spectrum Alba Hemp zawierają pełne spektrum naturalnych kannabinoidów w tym CBD, CBDV, CBG, CBC, CBN, CBDA, CBGA, THC, THCV,THCA. 

CBD na bezsenność – czy CBD pomaga na sen?

Jeśli znasz już zalety stosowania CBD w przypadku bezsenności, to teraz kolej na dowody naukowe. Otóż liczne badania potwierdzają rzeczywisty wpływ związku CBD w problemach ze snem. Kannabinoidy, a także marihuana posiadają dobroczynne właściwości, które mogą pomóc w wielu dolegliwościach zdrowotnych, w tym w problemach ze snem. Jedno z badań na ten temat wykazało związek przyjmowania CBD z polepszeniem snu. Zbadano ponad 100 uczestników mających problem ze snem lub skarżących się na niepokój. Osobom zaaplikowano różne stężenia CBD mieszczące się w granicach 25-175 mg. Pacjenci przyjmowali daną dawkę CBD przez okres 3 miesięcy. Po tym czasie u blisko połowy osób nastąpiła poprawa snu. Kolejna badania, gdzie zastosowano zbliżoną ilość kannabidiolu potwierdzają, że CBD w wyższych dawkach może skutecznie pomóc w bezsenności.

Inne badanie skupiło się na uspokajających właściwościach CBD, które wpływają na polepszenie snu. Udowodniono, że związek CBD występujący zarówno w marihuanie, jak też w konopi siewnej, pomaga wyciszyć lęki i niepokoje zlokalizowane w ośrodkowym układzie nerwowym. Badanie przeprowadzono na pacjentach klinicznych, którzy otrzymali CBD, jako wsparcie standardowego leczenia. Już w pierwszym miesiącu badania, analiza wykazała, że poziom lęku zmniejszył się u blisko 80% osób, natomiast sen poprawił się u ponad 66% badanych.

Podsumowanie.

Na koniec warto przypomnieć, dlaczego działanie CBD może być pomocne w bezsenności i wielu innych schorzeniach zdrowotnych. Wszystko to jest możliwe dzięki bezpośredniemu oddziaływaniu kannabidiolu  na układ  endokannabinoidowy człowieka. Układ ten odpowiada za wiele funkcji życiowych i bierze udział w takich procesach, jak sen, uczucie łaknienia czy zachowanie stanu równowagi. Kannabinoidy zawarte w marihuanie i innych rodzajach konopi, wchodzą w interakcje z receptorami CB1 i CB2 tego układu i dzięki temu wspierają jego działanie. To właśnie ta właściwość sprawia, że krople CBD, jak też inne produkty konopne mogą wspomagać nasze zdrowie.

źródło:

https://www.nccih.nih.gov/health/cannabis-marijuana-and-cannabinoids-what-you-need-to-know,

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6326553/.