Prowadzone na całym świecie badania naukowe potwierdzają, że substancje posiadające kannabidiol wykazują szereg korzystnych właściwości. Potwierdza to również Światowa Organizacja Zdrowia w raporcie przygotowanym dla Organizacji Narodów Zjednoczonych.

W miarę popularyzacji CBD coraz więcej osób sięga po produkty z ich zawartością w celach profilaktycznych. Stosowane jako suplement i używane nawet w małych dawkach (np. 2 krople oleju CBD każdego dnia) mogą pozytywnie wpłynąć na nasze samopoczucie.

Oto krótka lista najbardziej znanych benefitów z używania CBD jako suplementu diety:

  • reguluje sen, zapewniając należytą regenerację;
  • redukuje poziom stresu i zmęczenia; 
  • usprawnia działanie układu nerwowego i 
  • wspiera organizm w w walce z drętwiem kończyn;
  • korzystnie wpływa na procesy trawienne.

Jak dobrać dawkę?

Dobroczynne właściwości CBD oraz bezpieczeństwo jego stosowania zostało wielokrotnie potwierdzone w badaniach naukowych. Światowa Organizacja Zdrowia w swoim raporcie potwierdziła, że nie istnieje jedna uniwersalna właściwa dawka CBD efektywna dla każdego człowieka.

Ludzie reagują na te same dawki CBD odmiennie. Wciąż jednak nie ma jednego przepisu na to, jaka jest optymalna dawka, ani w jaki sposób rozpocząć jego przyjmowanie. Na wielkość dawki wpływa wiele czynników, takich jak masa ciała, indywidualne cechy organizmu czy cel stosowania (na przykład wiele zależy od tego, czy CBD ma służyć jako suplement czy też ma mieć konkretne działanie terapeutyczne).

Dawkowanie preparatów CBD powinno mieć charakter indywidualny i być uzależnione od reakcji organizmu. Istnieją pewne zalecenia dotyczące kuracji przy rozmaitych chorobach. Należy jednak pamiętać, że mają one charakter jedynie sugestii, nie zaś skodyfikowanej recepty. 

Jeśli nie mamy konkretnego wskazania od lekarza, trzeba to ustalić indywidualnie, rozpoczynając od przyjmowania małej dawki (np. 10-20 mg CBD na dobę). Jeśli po upływie 7 dni nie odczujemy żadnej różnicy, dawkę można zwiększyć o kolejne 5-10 mg CBD na dobę i postępować tak do momentu, aż nasz organizm pozytywnie zareaguje. Specjaliści zwracają też uwagę, że od momentu, gdy poczujemy efekty pozytywnego działania CBD, produkt należy stosować przez co najmniej 30 dni.